jak to kiedys

[...] kilka pytan: -wspięcia na palcach robić z obciązeniem bo bez to z deka za łatwo? -Ćwiczenia nawijania sznurka z ciężarkiem kiedyś próbowałem i mam kłopot: JAK JE WYKONAC? -jak wyglądają starty z opadu? --skipy i wyskoki tego typu wykonywać na maksa , jak najwyżej? -nie dam rady zrobić siadu na jadnej nodze bo cały czas zaliczam gleby? może [...]

[...] się dzisiaj w nocy, na kilka dni przed galą, która miała być ważna nie tylko dla mnie, ale i dla polskiego sportu zawodowego. Pozdrawiam Was. Teraz sami możecie zobaczyć, jak komuś bardzo zależy abym nie mógł walczyć i wygrywać na arenie międzynarodowej. Komuś bardzo przeszkadzam. Galę w Łodzi organizowali Amerykanie. Transmisja rozsławiałaby [...]

A lidlowe ciuchy sportowe też mnie nie zachwycają, jakieś rowerowe kiedyś miałam i materiały kiepskie. Rękawiczki tylko kupuję, jak są, ale to i tak się szybko niszczy

[...] gdy przegrał na punkty z Sergio Martinezem i stracił pasy WBC oraz WBO w dywizji średniej. bokser.org Kiedyś widziałem w nim na prawdę gościa nie do przejścia po tym jak dwa razy pokonał Taylora... Szczerze mówiąc, marnie to widzę... Duch może już nigdy nie wróci na ring... http://www.youtube.com/watch?v=O2eSKYmS1yM Zmieniony przez - [...]

resocjalizacja to nic innego jak wpajania ze diabełek jest zły a aniołek dobry. myslicie ze morderca ktory zabija z zimna krwia PŁACZĄCE NIEMOWLE po wielu latach rozmow cwiczen i ... wie czego bedzie dobrym uczciwym czlowiem placacym podatki? Jest na to szansa - przykładów na poparcie tej tezy jest wiele. O wielkości tej szansy decyduje wiele [...]

wez scantela bedziesz bardzo zadowolonyjak masz lipne dojscie i ma cie pl kosztowac 110zl powiedzmy czy 100 to lepiej kup 2 razaka,ja kiedys zylem polska meta i powiem ci ze meta to meta a syf nawet jak jest to zadnej krzywdy ci nie zrobi,wujek kiedys pracowal w polfie tarchomin i nie bede na forum przewijal jakie numery robili tam tzn.co lali i [...]

u mnie spodnie ciezko przechodza przez lydki natomiast jak kiedys mialem pod 70 cm w udzie to latem czesto robily mi sie odparzenia w pachwinach, masakra

[...] nieco podupadło , lata dźwigania zrobiły swoje z organizmem....teraz w ogóle już nie trenuje. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2019-01-06 12:31:13 Ja Ryśka poznałem, jak obstawialiżmy kolejkę przy zakupie akcji z emisji pierwotnych różnych spółek. Potem wpuszczał mnie na siłkę za darmo, gdzie był instruktorem na Tysiącleciu. Potem, poza [...]

[...] który dzieje się poza naszą świadomością, bo głównymi skurczami-ruchami mięśni świadomie choć nieprecyzyjnie i słabiej steruję. Kiedyś mi spadł hantel przy odkładaniu na stojak i zmiażdżył końcówkę palca z paznokciem. Krew chlustała, a paznokieć cały zszedł. Nowy, który odrósł jest już jakiś inny, bardziej odstaje i gorzej go czuję, abstrah**ąc [...]

Trzeba by sprawdzić, ale nie sądzę, ja małymi ciężarami operuję 3 do 5 serii po 10 powtórzeń na ćwiczenie. Tylko, jak postanowiłem się zająć w ramach rozwoju mojej sprawności treningami pod WW to dużo powtórzeń na klatkę robię sztangą w trakcie treningu (co drugi dzień). Liczyć warto, bo pokazuje to intensywność ogólną treningu. Pamiętam, że na [...]

[...] postudiować i na ile nogi pozwolą to pochodzić co godzinę, bo tyle zwykle odpoczywam, aby móc kontynuować chodzenie. Silna sztywność spastyczna narasta przy chodzeniu. Zmotywowany do ćwiczeń jestem, bez tego pewnie nie wstałbym z wózka i jak Giaurnemo pisze, chcę uzyskać samodzielność. :-) /SFD/2019/1/25/63acafbdf0ba44bbbbd88a95e9495b5d.jpg

[...] seks pomaga w zmniejszeniu spastyczności. Nie zawsze, ale coś jest na rzeczy, ale przy grze wstępnej na początku spasmy łapią mocniej ciało. No i dla mnie teraz jest męczący fizycznie bardzo, nie ten kogut co kiedyś niestety. Pocieszam się, że wielu wózkowiczów, paraplegików 95%, a tetraplegików (jak ja) 30% w ogóle nie może uprawiać seksu. :-)

Do znajomych z całego świata, oczywiście też niepełnosprawni, ale do Giaurnemo po polsku ;-). Sam zwykle, w nocy żona śpi, a w dzień w pracy. Czasami zaglądał kolega ten z zadyszką, ale już dwa tygodnie go nie było i jeszcze trzy nie będzie z powodu pracy. On z doskoku raz lub dwa razy w tygodniu. Kiedyś ogłaszałem się wśród wózkersów, bo do [...]

Szajba dzięki za doping, paawo dzięki za zrozumienie moich intencji, walczymy i działamy dalej, każdy, jak potrafi, a ja czasami dowartościuję się wspomnieniami :-) Dzisiaj znów większość dnia na dworze, ale i "wyprawa" do dentysty. Muszę przyznać, że jestem zaradniejszy niż kiedyś. Wciąż żona mnie wspiera, ale idzie to jakoś bardziej gładko i [...]

No to obaj dążymy do tego co było kiedyś. Ty ciągle progresujesz a ja co jakiś czas się cofam. Jak na razie powolny bardzo progres i niestety mogę stwierdzić jeszcze, bo 53 lata dodatkowo w moim stanie to nie przelewki. Myślę, że biologiczny stan mojego zdrowia bardzo się pogorszył przez wypadek i ciągle się pogarszać będzie szybciej niż u [...]

[...] w zarządzie klubu trójboju byłem. Wspominki z bramek. My szeregowi bramkarze się laliśmy, a szefowie kasę zbijali. Ciekawostka Darek użyczył mi w Parku Sieleckim swojego szczeniaka amstafa to zdjęcia ślubnego z żoną, przypadkowo go tam spotkaliśmy. :-) A właściwie to skąd jesteś, bo myślałem, że ze Śląska, jak ja, choć teraz mieszkam w Sosnowcu?

[...] autorowi teamtu. Z drugiej jednak strony co człowiek to interpretacja wartości itd. Ze swojej strony dodam tylko, że ciężko jest nam oceniać, porównywać wartości. Wiemy, jak sprawa wygląda u nas, ewentualnie sąsiednich krajach. Jednak wschód (w całej swojej okazałości, co najmniej od Europy 3 razy większej) jest dla nas pojęciem odleglym i [...]

chcecie sie jescze gdzies wymienic ? jak tak to ja mam jescz epare linkow w zapasie kiedys dawno temu tak robilismy z Guetta i Helssem

luki moze kiedys rozyebales lustro jak w nie spojrzales i stwierdziles, ze jestes za chudy a wiesz rozbicie lustra to 7 lat nieszczescia

[...] sie mylic ale wartos ie do pomyłek przyznawac bo mozna zaszkodzic komus innemu.Z tego co pamiętam miałem jedną pomyłkę (literówkę) i się przyznałem Macko jesli tak jest jak mowisz to moze warto zastanowić sie nad stworzeniem nowej rewolucyjnej teorii? Moze napisac nową ksiązkę?Książkę napisałem ale nie o żywieniu. My podajemy tutaj [...]